SC DHfK Leipzig e.V.

Sicher und gekonnt mit dem Walking-Stock durch Wald und Flur...

Auch in Leipzig erfasst das Nordic Walking-Fieber immer mehr Freizeitsportler und bisherige Fitness-Muffel. Tagtäglich sieht man sie mit den Teleskop-Stöcken durch die Auenwälder schweben. Wie man sich mit den Stöcken richtig bewegt oder am effektivsten die Pfunde abbaut, das weiß längst nicht jeder. Die Nordic-Walking-Akademie des SC DHfK Leipzig versucht Anfängern und Fortgeschrittenen wichtige Tipps mit auf den Weg zu geben, damit der Trendsport wirklich zum Vergnügen wird.

In den nächsten Wochen führen erfahrene Fitness-Trainer die Nordic Walking Anhänger an den richtigen Umgang mit den Stöcken heran. "Wir wollen dabei theroretische und praktische Grundlagen vermitteln, Tipps zur Ernährung und natürlich zur Bewegung geben", sagt Dipl.-Sportlehrer Michael Haase, der beim SC DHfK für die Kurse verantwortlich ist.


Akademien und Kurse im 2. Halbjahr 2008
1. Nordic - Walking - Akademie Nordic-Walking-Akademie des SC DHfK Leipzig e. V. - 10 TE a 90min. zur Vermittlung praktischer und theoretischer Kenntnisse zum Nordic-Walking. Stöcke, Pulsmesser und Info-Material werden gestellt. Anmeldung unter 0341 9821123 Ansprechpartner: Herr Michael Haase, Frau Christine Matthies
Akademie über 10 Kurseinheiten á 90 Minuten
vom 26.05.2009 - 21.07.2009	dienstags von	17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
vom 08.09.2009 - 10.11.2009	dienstags von	17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

2. Pilates
Akademie über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten
vom 12.05.2009 - 21.07.2009	dienstags von	16:45 Uhr bis 17:45 Uhr


3. Rückenschule "Gesunder Rücken"
Akademie über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten
vom 27.04.2009 - 06.07.2009	montags von	18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
vom 16.11.2009 - 14.02.2010	montags von	18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

4. Aqua- In Wassergymnastik
Akademie über 12 Kurseinheiten á 60 Minuten
vom 13.03.2009 - 12.06.2009	freitags von	10:30 Uhr bis 12:30 Uhr
vom 14.08.2009 - 30.10.2009	freitags von	10:30 Uhr bis 12:30 Uhr
vom 13.11.2009 - 30.01.2010	freitags von	10:30 Uhr bis 12:30 Uhr

6. Bewegungsangebote für Familien
Akademie über 10 Kurseinheiten - Bewegungsangebote für Eltern und Kinder (1-2 Jahre)
vom 25.05.2009 - 27.07.2009	montags von	15:30 Uhr bis 16:15 Uhr
vom 31.08.2009 - 02.11.2009	montags von	15:30 Uhr bis 16:15 Uhr

7. Vielseitigkeit Herz- Kreislauf
Akademie über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten
vom 09.02.2009 - 20.04.2009	montags von	18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
vom 07.09.2009 - 09.11.2009	montags von	18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

8. Yoga und Entspannung
Akademie über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten
vom 17.03.2009 - 05.05.2009	dienstags von	16:15 Uhr bis 17:45 Uhr
vom 08.09.2009 - 27.10.2009	dienstags von	16:15 Uhr bis 17:45 Uhr

9. Rückenschule für Kinder (5-6 Jahre)
Akademie über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten
vom 21.04.2009 - 16.06.2009	dienstags von	16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
vom 01.09.2009 - 17.11.2009	dienstags von	16:00 Uhr bis 17:00 Uhr

10. Babyschwimmen
Akademie über 10 Kurseinheiten á 60 Minuten
auf Anfrage